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Le terme self-défense (défense personnelle) désigne l'ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. Cette notion est selon certains la confrontation de trois états: la confusion, la compréhension et la spontanéité : l'agression étant soudaine, la victime est sous l'effet de la confusion et doit réagir spontanément en espérant de comprendre ce qui se passe.

L'enseignement de la Self-défense est souvent basé sur des arts martiaux ou sports de combat.
 Mais la différence est le but : faire cesser une attaque avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué et ceci le plus rapidement possible. En France la législation  impose que" la riposte doit être proportionnée à l'attaque".

L'enseignement de la self- défense est basé sur une pratique applicative : centré sur des simulations de situations réelles comme dans d'autres disciplines (kravmaga, systema...). Le professeur grâce à son enseignement inculquera à chacun l'attitude appropriée à chaque situation rencontrée.

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